Et av mine mål for 2018 var å begynne å jogge, men først måtte jeg begynne å like det. Jeg startet året med å tvinge meg ut på asfalten i snø og vind. Etter nesten et halvt år i forveien med mye fjellturer har formen og kondisjonen virkelig fått seg noen hakk. Joggingen i våres ble derfor ikke så ille som jeg tenkte. Nå jogger jeg 2-3 ganger i uka, enten på ettermiddagen og kvelden. Jeg har hatt utrolig lyst til å starte dagen med en joggetur, men når man er ferdig på jobb 02:00 dagen før så er det ikke alltid like lett å stå opp 06:30. MEN i dag stod jeg opp tidlig før jobb og jogget. Det var tyngre enn vanlig, men det var kanskje bare hodet mitt som ikke ville jogge så tidlig. Uansett, I did It.
Rutiner, rutiner og rutiner. Skal man virkelig oppnå noe så må man legge inn mye hardt arbeid og gode rutiner.
2 Comments
det er jo herlig når endorfinene våkner og muskler du ikke visste du hadde responderer, men åkkesom, regelmessighet og sunne rutiner legger grunnlaget, lykke til videre..
det er jo herlig når endorfinene våkner og muskler du ikke visste du hadde responderer, men åkkesom, regelmessighet og sunne rutiner legger grunnlaget, lykke til videre..
Ja det er helt nydelig. Aldri vært glad i å jogge men nå har jeg virkelig fått sansen for det! Tusen takk!